Existen una gran variedad de frutas
que ayudan a prevenir algunas enfermedades, asimismo, llevan consigo grandes
beneficios y muchas veces la mayoría de las personas no tienen conocimiento
sobre estos.
Diversidad de frutas existentes entre
las cuales tenemos a: la sandía,es una fruta conocida por su tamaño y sus
colores llamativos: verde en el exterior y rojo en el interior. Ofrece una gran
cantidad de agua en su textura yaporta muchos nutrientes como vitaminas A y C,
magnesio y potasio, además, tiene la capacidad de reducir el riesgo de padecer
cáncer de próstata, por poseer antioxidantes. Por otra parte, esta fruta es
perfecta para adelgazar y es un potente rejuvenecedor, excelente para las
mujeres, solo se tiene que consumir dos tazas de sandía al día para verse más
joven, además de proteger la piel de los daños causados por la exposición al
sol.
Aporta grandes beneficios a la salud,
la manzana y el mango, tal vez alguna
vez se les ha recomendado comer una manzana al día, por lo menos. Pero la gran
mayoría de las personas no lo toman en cuenta, dejando pasar grandes
oportunidades de disminuir el riesgo de obesidad. Este alimento tiene la
función de: hidratar, ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer como por
ejemplo el de colon, sus elementos fitoquímicos protegen frente a la diabetes y
reducen al colesterol. El mango suele ser utilizado en la preparación de
ensaladas por su delicioso sabor y sin embargo, muchos ignoran el poder
curativo que posee ante la aparición de esas células cancerígenas, además que
puede ser utilizado para tratar el: cáncer de pecho, cáncer de pulmón, cáncer
de próstata y leucemia.
Pomelo, contiene una fuente rica en vitaminas
y antioxidantes que brindan una protección natural contra el cáncer de pulmón,
además de proteger la vista y la piel. El pomelo también es un alimento principal
y fundamental en las dietas, ya que permite reducir el peso de forma eficaz y
sin lastimar el organismo.
Nombre: Eliana Terrazas Ovando
No hay comentarios:
Publicar un comentario